Google Website Translator Gadget

sâmbătă, 16 august 2014

Diversiunea..Devoalata...sau Diversiune la ...Diversiune .._______________________________________________________

Revoluţia Română: Diversiunea radioelectronică din 1989, opera conducerii Aviaţiei şi a Apărării AA. Partea a VIII-a

Aplicaţia Forţelor Aeriene şi Apărării AA a Teritoriului din vara anului 1989 a avut ca temă: „Verificarea capacităţii de reacţie a unităţilor subordonate în condiţiile unei operaţii de desant aerian executat de agresor cu elicoptere care zboară, pe cât posibil sub zona de acoperire a radarului, în zonele de operaţii Vest, Sud şi Sud-Est”. Această aplicaţie a fost derulată punct cu punct şi în decembrie 1989 a rezultat diversiunea radioelectronică.

În cadrul aplicaţiilor desfăşurate începând cu anul 1986, introducerea ţintelor de către Comandamentul Aviaţiei Militare & Apărării AA a Teritoriului (CAvM & Ap AA T), prin sistemul automatizat ALMAZ, constituia un procedeu utilizat curent, în vederea verificării capacităţii combative a trupelor, care nu implica consumuri de muniţie, carburanţi şi resursă de aviaţie. Proiectantul a creat o schemă de blocaj a lansării accidentale de pe rampa a rachetelor AA, astfel că în absenţa unei ţinte aeriene descoperite de radarul de urmărire al bateriei sau divizionului RAA şi identificate în prealabil ca fiind inamică, nu se putea deschide focul. Singura variantă de înşelare a blocajului de lansare a rachetei AA o constituia introducerea unei ţinte aeriene de către eşalonul superior. Sistemul considera în acest caz că ţinta fusese descoperită de altă subunitate radar şi transmisă prin linia de date, cu toate coordonatele sale. Ceea ce trebuie să ştiţi este că comandantul Aviaţiei şi Apărării AA apăsa pe un singur buton şi ALMAZ – 2 făcea instantaneu transferul datelor ţintei către divizionul dorit şi în maxim 5 secunde racheta AA era lansata practic „în orb”.
Pe 22 decembrie, până la căderea serii, cuplul Ceauşescu fusese deja capturat şi ţinut sub pază armată în cazarma de la Târgovişte. Lovitura de Palat reuşise, Frontul Salvării Naţionale se pusese în fruntea ţării şi practic viaţa trebuia să intre în normal. Numai că pentru a-i legitima pe liderii FSN numiţi de Soros, Ungaria şi SUA, trebuia să curgă sânge românesc ca urmare a scenariului dinainte stabilit, cel cu teroriştii. Ca pretext pentru o nouă tragere din partea armatei era nevoie să fie inventată atacarea ei de către aceşti terorişti invizibili care nu puteau traversa graniţa pe jos sau în TAB-uri, ca să ajungă în doar câteva ore, direct în cele opt mari oraşe ale României, pregătite de armată ca „cetăţi de muncă şi apărare”. Teroriştii trebuiau aşadar teleportaţi la timp, folosind elicoptere şi avioane de transport pentru desant. Şi ele invizibile desigur.
Războiul radio-electronic a început pe 22 decembrie 1989, la ora 17:28, când se întunecase, astfel încât cercetarea spaţiului aerian cu dispozitivele optice era inoperantă. Mai întâi au apărut pe radare 10-15 ţinte aeriene evoluând cu viteză mică, la joasă altitudine, pe teritoriului Ungariei, în apropierea graniţei cu România. După 30-50 de minute, ţinte similare au apărut şi în apropierea graniţei cu Bulgaria şi a celei cu URSS. Manevrele acestor ţinte erau identice, constând în constituirea mai multor formaţii de luptă, în zone de serviciu în aer din apropierea graniţei cu România, pentru ca să dispară brusc de pe ecranele radar. Manevrele sugerau un atac pe mai multe direcţii spre interiorul României, ca început al unei intervenţii aeropurtate, care preceda ofensiva terestră. La orele 19:00 nici o aeronavă militară sau civilă nu mai era autorizată să decoleze de pe teritoriul României. Tot la ora 19:00 pe radare au reapărut ţintele, pătrunzând în spaţiul aerian românesc, de această dată numai dinspre Ungaria, de la Timişoara exclusiv pe direcţia operativă Poarta Mureşului. De la punctul de comandă principal al CAvM & ApAAT, s-a ordonat Diviziei 34 Apărare Antiaeriană de la Timişoara, să execute foc de baraj asupra ţintelor aeriene, intrate în zonele de foc ale regimentului 17 rachete AA de la Reşiţa şi a divizioanelor artileriei AA subordonate. Rezultatul primei salve a fost zero, ţintele continuându-şi nestingherite traiectul prin Poarta Mureşului, în adâncimea teritoriului românesc.
După ieşirea din zona de foc a divizioanelor de artilerie AA din Banat, în zona Hunedoara, grupul compact de ţinte s-a separat în două sub-grupuri. Sub-grupul „Transilvania” a început sa se deplaseze pe direcţia nord-est, spre Sebeş-Alba Iulia-Tg.Mureş-Bistriţa. El a fost luat în primire de regimentul 15 rachete AA de la Hunedoara înzestrat cu S-75 Volhov care a primit ordin de lansare şi n-a doborât nimic. În apropiere de Alba Iulia, în jurul orei 21:00 sub-grupul de ţinte Transilvania a intrat în zona de foc a unui divizion de artilerie AA. Nici focul executat de acesta n-a condus la doborârea vreunei ţinte. În apropiere de Târgu Mureş, ţintele au dispărut subit de pe radar cu puţin înainte de ora 22:00 ca şi când formaţia de elicoptere neidentificate ar fi aterizat, lăsând desantul aerian pe sol, la una din fostele case de vânătoare ale lui Ceauşescu. De menţionat că la Târgu Mureş era comandamentul Diviziei 6 Tancuri (fostă Horia, Cloşca şi Crişan), cea mai puternică mare unitate a Armatei a 4-a Transilvania.
Sub-grupul „Muntenia” a survolat masivul Retezat în jurul orelor 21:00, zburând spre sud-est. De pe aliniamentul pasului Vulcan, în apropiere de localitatea Petroşani, din sub-grupul de ţinte Muntenia s-a desprins o formaţie de ţinte (Oltenia) urmând cursul spre sud, pe valea râului Jiul către Craiova. De menţionat că la Craiova era comandamentul Armatei a 3-a, el fiind apărat de regimentul 51 rachete AA-KUB, care în jurul orei 22:00 a deschis focul împotriva ţintelor aeriene, fără a doborî nimic. Sub-grupul Muntenia şi-a continuat evoluţia spre sud-est, pe aliniamentul Turnu Roşu-Cozia, având loc altă separare. Două noi formaţii de ţinte s-au desprins din sub-grupul Muntenia, unul continuând deplasarea spre sud pe valea râului Oltul, către Râmnicu Vâlcea-Slatina, celălalt urmând traiectul Curtea de Argeş-Piteşti-Bucureşti. Prima formaţie a dispărut de pe radar timp de 30 de minute la Reşca, unde generalul Iosif Rus, şeful Aviaţiei Militare îl ducea cu elicopterul pe Ceauşescu, la o cabană de vânătoare. La faţa locului au ajuns imediat militari din trupele de uscat pe transportoare blindate, pregătiţi să ducă lupta şi să captureze echipajele şi desantul aerian agresor. Numai că militarii nu au găsit nici o urmă de aeronavă sau de desant aerian. A doua formaţie de ţinte a dispărut de pe radar după miezul nopţii, la sud de Bucureşti, după ce în prealabil asupra sa au deschis focul, pe rând, divizioane ale regimentului 4 RAA de la Ploieşti şi cele de la Ghimpaţi şi Moreni aparţinând Brigăzii 1 RAA, toate înzestrate cu S-75 Volhov.
În episodul 7 am explicat de ce a fost aleasă Timişoara drept locul începerii revoltei din 1989 şi am mai spus că dacă din varii motive Lovitura de Palat nu mai avea loc sau dădea greş şi Ceauşescu rămânea la putere, se aplica planul B al lui „Marcel”, conform Declaraţiei de la Budapesta din 16 iunie 1989. Şi armata ungară intra în plină viteză pe culoarele cheie de pe direcţia operativă Poarta Mureşului.
În noaptea de 22/23 decembrie 1989, aproape 1.300 de ţinte aeriene cu caracteristici de zbor asemănătoare elicopterelor şi avioanelor de transport a desantului paraşutat, au fost depistate şi urmărite pe radar de CAAT. În total, 50 de rachete AA de diferite tipuri şi câteva zeci de mii de proiectile de artilerie AA de diferite calibre, au fost lansate de CAAT, asupra ţintelor neidentificate. Cu toţii ne amintim imaginile transmise de TVR în seara de 22 decembrie 1989, când generalul Ştefan Guşă, şeful Marelui Stat Major, vorbea la telefon cu generalul Mircea Mocanu, şeful CAAT. Acesta îi raporta că „doborâse” 8 elicoptere şi că acestea nu mai decolaseră din afara graniţelor ci se „orientaseră” de pe halucinante piste subterane, de care armata nu ştiuse până atunci. Numai că toată această mascaradă a fost opera generalilor şi coloneilor din conducerea Comandamentului Aviaţiei Militare & Apărării AA a Teritoriului. Şi a venit timpul ca ei să recunoască acest lucru.
Conducerea Comandamentului Aviaţiei Militare & Apărării AA a Teritoriului îşi exercita actul de conducere din punctul de comanda principal (PCP) prin sistemul automatizat modern ALMAZ -2. Rolul lui ALMAZ -2 era unul de interfaţă necesară monitorizării componentelor sale aflate la unităţile şi marile unităţi de aviaţie şi de apărare AA a Teritoriului. Odată cu descoperirea unei ţinte aeriene de către o subunitate de radiolocaţie, ALMAZ-2 făcea ca informaţia să fie imediat afişată tuturor radarelor de descoperire şi dirijare ale aviaţiei şi rachetelor/artileriei AA. Chiar dacă informaţia primară nu indica existenţa vreunei ţinte aeriene, totuşi sistemul automatizat de conducere o introducea, via PCPrincipal. Fiecare regiment de aviaţie vânătoare, unitate (subunitate), de rachete AA sau artilerie AA, unitate (subunitate) radar era înzestrată cu o componentă VOZDUH 1M, un computer integrator, a cărui memorie înmagazina toate ţintele aeriene introduse şi repartizate de către Comandamentul Aviaţiei şi Apărării AA a Teritoriului de la displayul comandantului acestei categorii de forţe armate. VOZDUH 1M, de la regimentele de aviaţie vânătoare extrapola traiectoria ţintelor repartizate, făcând calculele pentru de introducerea în luptă, a fiecărui avion de vânătoare disponibil.
După decolare, la sol începea dirijarea instrumentală a avionului de vânătoare până pe aliniamentul de interceptare al ţintei aeriene repartizate, de către sistemul de calcul de precizie CASCAD APN-1. Acelaşi lucru se întâmpla şi cu fiecare rachetă AA lansată. Transmiterea comenzilor de dirijare a avionului de vânătoare era realizată printr-o linie de date imposibil de bruiat numită LAZUR-ARL. De pe aliniamentul de interceptare, pilotul avionului de vânătoare trebuia să descopere singur ţinta, s-o identifice ca fiind inamică şi să o încadreze folosind radarul sau aparatura optică/ infraroşu de conducere a focului de la bord. Rachetele sol-aer erau şi ele dirijate de calculator până în apropierea ţintei, la distanţa la care intra în funcţiune senzorul de proximitate care detecta ţinta. Radarul, aparatura optică/ infraroşu de conducere a focului de la bordul avionului şi focosul de proximitate al rachetei aer-aer funcţionau în mod autonom. Nefiind prevăzute cu componenta VOZDUH 1M, nu înmagazinau ţintele introduse de şeful Comandamentului Aviaţiei şi Apărării Antiaeriene a Teritoriului prin intermediul interfaţei ALMAZ–2. Acest amănunt explică faptul ca niciunul din cei peste 60 de piloţi decolaţi la interceptare, începând cu noaptea de 23 decembrie 1989, nu a descoperit ţintele pe ecranele radar de bord şi nici nu a raportat vreun contact vizual cu ţintele aeriene pe care ar fi trebuit să le combată.
Până la sfârşitul evenimentelor din decembrie 1989, PCP al CAvM & Ap AAT nu a vrut să ţină seama de existenţa unui puternic bruiaj, care inducea ţinte false. Surprinzător, dar tocmai acesta a interzis unităţilor subordonate folosirea singurului echipament de contracarare existent (VP-15, conjugat cu componenta VOZDUH 1M). VP-15 calcula, prin metoda triangulaţiei, coordonatele ţintei aeriene generatoare de bruiaj, prin recepţia emisiei acesteia de către 2-3 receptoare. Rezulta urmărirea cu maximă precizie a evoluţiei generatoarelor de bruiaj şi eliminarea lor ca ţinte. Dacă s-ar fi folosit această aparatură s-ar fi descoperit că IP celui care introducea ţintele era chiar cel al conducerii CAvM & Ap AA T.
Bineînţeles că tot sovieticii erau de vină. Prin februarie 1990, MApN de comun acord cu Parchetul Militar a expus ca probă materială a războiului radio-electronic, resturile unui balon meteorologic, prevăzut cu un reflector poliedric (un schelet de lemn învelit în foiţă de staniol), menit să inducă radarele în eroare, prin reflectarea undelor electromagnetice emise. Pe cutia de lemn „găsită” în apropiere de Timişoara, era inscripţionat în limba rusă „fabricat în URSS”. Ceea ce a ascuns MApN e faptul că mai exista şi o etichetă pe care scria în limba maghiară: „Cine aduce la organele locale un asemenea obiect primeşte 50 de forinţi”. Acel tip de balon nepropulsat de nimic, de care a fost agăţat şi reflectorul poliedric, nu poate atinge viteza de 200-600 km/h. Mai mult de atât, el fusese în înzestrarea armatei române şi în cea a armatei maghiare, în perioada 1950-1968 fiind importat din URSS, întrucât acesta era furnizorul unic de tehnică militară la vremea aceea. Şi că spre deosebire de normele armatei române şi ale Ungariei, cele ale URSS indicau incinerarea tuturor produselor de acest tip odată cu decizia de scoaterea din dotare. Armata Roşie a renunţat la baloane în 1957, odată cu plasarea pe orbită a primului satelit, prin urmare în 1989 aceasta nu putea folosi un balon pe care nu-l mai avea de 32 de ani.
Notă: Toate informaţiile prezentate în articol aparţin autorului. Postul de radio Vocea Rusiei nu răspunde pentru ele.
Mai mult: http://romanian.ruvr.ru/2013_12_18/Revolutia-Romana-Diversiunea-radioelectronica-din-1989-opera-conducerii-Aviatiei-Si-a-Apararii-AA-3453/

joi, 14 august 2014

Mircea Geoană vrea Legea veteranilor din teatrele de operațiuni

Crişan Andreescu / 14 AUG, 2014 / 15:51 
Salveaza PDF Print  Comentarii 57 accesari
Mircea Geoană a depus la Parlament o propunere de lege privind drepturile veteranilor din teatrele de operațiuni.
"Legea veteranilor din teatrele de operațiuni" este inspirată din pachetul legislativ promovat de către președintele Barack Obama în SUA — Veterans Act, iar inițiatorii acestei propuneri legislative consideră că "imensa experiență acumulată de acești oameni poate fi valorificată și în viața civilă prin acordarea de către stat a unor facilități — cu nimic diferite față de cele existente deja în legislație pentru încurajarea anumitor activități", informează Agerpres.
"Militarii români care activează în teatrele de operațiuni trebuie să știe că, odată întorși acasă, statul le oferă și un sprijin pragmatic, nu doar decorații și onoruri, deși și acestea sunt importante. Nu trebuie să reinventăm roata, ci trebuie să preluăm din experiența altor state care au oferit facilități cadrelor militare întoarse din teatrele de operațiuni. O astfel de lege îi va transforma pe militari în cetățeni activi în lanțul economic pentru că vor plăti taxe și impozite, vor avea angajați și se va reduce astfel, implicit, și presiunea asupra bugetului", susține Mircea Geoană.

Conform propunerii de lege, militarii vizați vor beneficia de credite bancare, în lei, cu garanție guvernamentală și cu dobândă subvenționată. Creditele vor fi garantate în procent de 100% de Fondul Național de Garantare a Creditelor pentru Întreprinderile Mici și Mijlocii S.A. — I.F.N. (FNGCIMM), în numele și în contul statului, pentru începerea unei activități comerciale, asemenea creditelor acordate pentru tinerii întreprinzători.

"De asemenea, societățile comerciale nou înființate beneficiază, în primele 12 luni de activitate, de o reducere cu 50% de la plata contribuțiilor de asigurări sociale datorate de angajator, potrivit legii, pentru veniturile aferente timpului lucrat pentru toți salariații din această categorie, angajați pe perioadă nedeterminată", mai arată sursa.

Citește și: Mircea Geoană, vizită în SUA la invitaţia Departamentului de Stat. Senatorul se va întâlni cu Victoria Nuland


De drepturile conferite de amintita propunere de lege ar beneficia personalul din MApN, MAI și serviciile de informații care au participat la misiuni și operații în afara teritoriului statului român, cele pentru contracararea și limitarea efectelor acțiunilor teroriste, cele de poliție aeriană și de intervenție cu nave, precum și alte misiuni cu potențial ridicat de risc desfășurate sub mandat ONU sau OSCE sub coordonare NATO sau UE.
De aceste drepturi ar beneficia, totodată, și soțul sau soția celor decedați în acțiuni militare în afara teritoriului statului român sau care au suferit dizabilități severe în urma participării la asemenea operațiuni.
Inițiativa este semnată și de către senatorii PSD Dan Tătaru, Mihai Fifor, Timotei Stuparu, dar și de senatorul liberal Marius Lucian Obraja.


luni, 11 august 2014

Șeful NATO: Foarte probabil, Rusia va invada Ucraina

Iordachescu Ionut / 11 AUG, 2014 / 17:01 
Foto: nypost.com
Foto: nypost.com
Șeful NATO, Anders Fogh Rasmussen, a declarat luni că este foarte probabil ca Rusia să intervină militar în Estul Ucrainei, adăugând că aliații nu au primit semnale că Moscova își retrage trupele masate la granița ucraineană.
Întrebat în cadrul unui interviu pentru Reuters cât de mari sunt șansele ca Rusia să efectueze o intervenție militară, Rasmussen a răspuns: "Există o probabilitate foarte mare", conform Business Insider.
"Vedem că Rusia dezvoltă pretextul pentru o asemenea operațiune sub masca unei operațiuni umanitare și vedem o concentrare militară ce ar putea fi folosită pentru a efectua asemenea operațiuni militare ilegale în Ucraina", a mai spus danezul.
NATO a atras atenția încă de săptămâna trecută că Rusia a reluat acțiunile de consolidare a forțelor armate de la granița cu Ucraina. Potrivit Organizației Tratatului Atlanticului de Nord, Rusia a masat peste 20.000 de soldați în apropiere de Ucraina. 
Armata Kievului susține că, pe lângă miile de soldați, Moscova a pregătit tancuri, avioane de luptă și piese de artilerie.
Între timp, armata ucraineană continuă operațiunile de recuperare a orașelor din Est controlate de separatiștii pro-ruși.
Ucrainenii se arată pregătiți să bifeze primul succes major și să recapete controlul asupra orașului Donețk.

Șeful NATO semnalează un risc de conflict România - Rusia


joi, 7 august 2014

NATO...zice ....__________________________________________

NATO: Rusia pregăteşte o invazie în Ucraina

Crişan Andreescu / 07 AUG, 2014 / 07:52 
Mascate sub pretextul unui ajutor umanitar, Rusia se pregăteşte să trimită trupe în estul Ucrainei pentru a-i salva pe separatiştii proruşi care luptă împotriva trupelor guvernamentale ale Kievului, au avertizat NATO şi numeroase oficialităţi americane, citate de The Telegraph.
"Rusia ar putea folosi pretextul unei misiuni umanitare sau de menţinere a păcii pentru a trimite militari în estul Ucrainei", a precizat purtătorul de cuvânt al NATO, Oana Lungescu, încă de marţi. Ea a acuzat autorităţile ruse că susţin în continuare insurgenţii proruşi şi permit tranzitul armamentului şi combatanţilor. La ora actuală, Rusia are cel puţin 20.000 de trupe masate la graniţa cu Ucraina, iar unele surse afirmă că ar putea fi chiar aproximativ 30.000 de soldaţi ruşi de-a lungul frontierei estice.

Citește și: Rusia pregătește un contraatac extrem la sancțiunile UE


Un motiv în plus pentru un eventual atac sunt şi sancţiunile internaţionale împotriva Moscovei, care se înmulţesc pe zi ce trece, la nivel internaţional, iritând Moscova şi făcând-o să ameninţe şi să ia, la rândul ei, măsuri de retorsiune împotriva celor care o ameninţă, explică publicaţia britanică.
Toate acestea l-au determinat pe secretarul american al Apărării, Chuck Hagel să afirme că "ameninţarea unei intervenţii a Rusiei în Ucraina a devenit acum o realitate".

miercuri, 6 august 2014

War.....??___________________________________________________

Putin ordonă răzbunare, Polonia se teme de invazie

Iordachescu Ionut / 06 AUG, 2014 / 10:38 
Președintele rus Vladimir Putin a ordonat guvernului să răspundă la sancțiunile impuse de SUA și UE, în timp ce Polonia atrage atenția că Rusia a masat din nou trupe la granița cu Ucraina, alimentând temerile privind o invazie.
"Este inacceptabilă folosirea instrumentelor politice pentru a pune presiune pe economie. Acest lucru contrazice toate normele și regulile", a declarat Putin, marți, în cadrul unei întâlniri cu Alexey Gordeev, guvernatorul regiunii Voronezh de lângă Ucraina. Orice măsură de retorsiune "trebuie făcută cu extrem de mare grijă pentru susținerea producătorilor și evitarea rănirii consumatorilor", a afirmat Putin, potrivit Bloomberg.
Putin nu dă niciun semn de retragere după ce SUA și UE au impus recent cele mai dure sancțiuni de la declanșarea crizei din Ucraina.
Ministrul de Externe al Poloniei, Radowslaw Sikorski, susține că Rusia este gata în orice moment să treacă granița Ucrainei.

Cameron: Rusia ar putea destabiliza ţări precum România


Din păcate, Rusia a refăcut trupele de la granița cu Ucraina și este gata de luptă, a declarat Sikorski la TVN24 BIS. Prudent, oficialul polonez a precizat că nu există indicii că invazia ar fi iminentă. "Există mult echipament. Este genul de lucru făcut pentru a exercita presiune sau pentru a invada", a spus Sikorski. 
Situația umanitară din Ucraina se deteriorează constant. Potrivit ONU, de la începutul crizei, au murit 1.367 de oameni și au fost răniți peste 4.000.
Un purtător de cuvânt al armatei ucrainene, Andriy Lysenko, susține că Rusia a dislocat la granița cu Ucraina 45.000 de soldați, 160 de tancuri și aproximativ 1.360 de blindate. Totodată, Rusia a pregătit 192 de avioane de luptă și 137 de elicoptere miliare, dar și sisteme de artilerie și lansatoare de rachete.
- See more at: http://www.dcnews.ro/putin-ordona-razbunare-polonia-se-teme-de-invazie_450461.html#sthash.8VG3eLtx.dpuf

luni, 30 iunie 2014


Alimente- Medicamente

 June 27, 2014

Aratati lista tuturor! Este bine de stiut.
mere
1.Merele:protejeaza inima,previn constipatia,opresc diareea,imbunatatesc capacitatea plamanilor,protejeaza/intaresc/fortifica articulatiile.
2.Caisele:lupta impotriva cancerului,controleaza presiunea sangvina,protejeaza vederea,ajuta impotriva bolii Alzheimer,incetinesc procesul de imbatranire.
3.Anghinarea:ajuta digestia,diminueaza colesterolul,protejeaza inima,stabilizeaza nivelul zaharului din sange, protejeaza impotriva bolilor ficatului
4.Avocado:lupta impotriva diabetului, diminueaza colesterolul, ajuta la prevenirea accidentelor vasculare, controleaza presiunea sangvina, catifeleaza pielea.
5.Bananele:protejeaza inima, calmeaza tusea, intaresc oasele, controleaza presiunea sangvina, opresc diareea.
6.Fasolea: previne constipatia, ajuta la hemorizi, diminueaza colesterolul, lupta impotriva cancerului, stabilizeaza nivelul zaharului din sange,
7. Sfecla:controleaza presiunea sangvina, lupta impotriva cancerului, intareste oasele,protejeaza inima, ajuta la slabire.
8.Afinele: combat cancerul, protejeaza inima, stabilizeaza zaharul din sange, sprijina memoria, previn constipatia.
broc9.Broccoli :intareste oasele, imbunatateste vederea, lupta impotriva cancerului, protejeaza inima, controleaza presiunea sangvina.
10.Varza: combate cancerul, previne constipatia, ajuta in curele de slabire, protejeaza inima, ajuta la hemoroizi.
11. Cantalup:apara/salveaza vederea,controleaza presiunea sangvina, scade nivelul colesterolului, lupta impotriva cancerului.
12.Morcovii: apara vederea,protejeaza inima, impiedica constipatia, comate cancerul, ajuta la scaderea greutatii corporale.
13.Conopida:protejeaza impotriva cancerului de prostata si de san, fortifica sistemul osos, atenueaza vanataile, lupta impotriva blolilor de inima.
14.Ciresele: protejeaza inima, lupta impotriva cancerului, pun capat insomniei, incetinesc imbatranirea, formeaza un scut impotriva bolii Alzheimer.
15.Castanele: ajuta la scaderea in greutate, protejeaza inima, scad colesterolul, lupta impotriva cancerului, controleaza presiunea sangvina.
ardei-iute16.ardeiul iute: ajuta digestia, calmeaza durerile de gat, curata sinusurile, lupta impotriva cancerului, intareste sistemul imunitar.
17.Smochinele: ajuta la scaderea in greutate, ajuta la prevenirea accidentelor vasculare, scad niveluil colesterolului, lupta impotriva cancerului, controleaza presiunea sangvina.
18.Pestele: protejeaza inima, imbunatateste memoria, protejeaza inima, lupta impotriva cancerului, intareste sistemul imunitar.
19. Inul: ajuta digestia, lupta impotriva diabetului, protejeaza inima, imbunatateste sanatatea mintala si sistemul imunitar.
20. Usturoiul: sacde nivelul colesterolului, controleaza presiunea sangvina,combate cancerul,omoara bacteriile, lupta impotriva ciupercilor, ajuta la scaderea greutatii corporale, ajuta la prevenirea accidentelor vasculare.
21. Stugurii: apara vederea, farama pietrele de la rinichi, lupta impotriva cancerului, imbunatateste circulatia sangelui, protejeaza inima.
22.Ceai verde: combate cancerul,protejeaza inima, ajuta la prevenirea accidentelor vasculare, ajuta la scaderea greutatii corporale, omoara bacteriile.
albi23. Mierea: vindeca ranile, ajuta digestia, protejeaza impotriva ulcerului, creste energia,lupta impotriva alergiilor.
24.Lamaile: lupta impotriva cancerului, protejeaza inima, cobate presiunea sangvina, catifeleaza pielea,opreste scorbutul.
25. Lamaile verzi( Limes ): lupta impotriva cancerului, protejeaza inima, controleaza presiunea sangvina, catifeleaza pielea,opreste scorbutul.
26.Mango: lupta impotriva cancerului,imbunatateste memoria, regleaza tiroida, ajuta digestia, este un scut impotriva bolii Alzheimer.
cip27. Ciupercile: controleaza presiunea sangvina, scade nivelul colesterolului, omoara bacteriile, lupta impotriva cancerului, intaresc oasele.
28. Ovazul: scade nivelul colesterolului, lupta impotriva cancerului, lupta impotriva diabetului, previne constipatia, catifeleaza pielea.
29. Uleiul de masline: protejeaza inima, ajuta la scaderea greutatii corporale, combate cancerul, lupta impotriva diabetului, catifeleaza pielea.
ceappp30.Ceapa: reduce riscul atacului de cord, lupta impotriva cancerului, omoara bacteriile, scade nivelul colesterolului, lupta impotriva ciupercilor.
31.Portocalele: sustin sistemul imunitar,lupta impotriva cancerului, protejeaza inma.
32.Piersicile: previn constipatia, lupta impotriva cancerului, ajuta la prevenirea accidentelor vasculare, ajuta la digestie, ajuta la tratarea hemoroizilor.
33.Arahidele: protejeaza de boli cardiace, ajuta la scaderea greutatii corporale, combate cancerul de prostata, scade nivelul colesterolului, inrautateste inflamatiile colonului .
34.Ananas: intareste sistemul osos, amelioreaza racelile, ajuta digestia, topeste negii, opreste diareea.
35.Prunele: incetinesc procesul imbatranirii, previne constipatia, imbunatatesc memoria, scad nivelul colesterolului, protejeaza de boli cardiace.
36.Orezul: protejeaza inima, lupta impotriva diabetului, sfarama pietrele de la rinichi, lupta impotriva cancerului, ajuta la prevenirea accidentelor vasculare.
caps237.Capsunile:lupta impotriva cancerului, protejeaza inima, imbunatatesc memoria, diminueaza stresul.
38.Cartofii dulci:apara vederea, cresc buna dispozitie, lupta impotriva cancerului, intaresc sistemul osos.
39.Rosiile: protejeaza prostata, lupta impotriva cancerului,
scad nivelul colesterolului, protejeaza inima.
40. Nucile: scad nivelul colesterolului, lupta impotriva cancerului, imbunatatesc momoria, cresc buna dispozitie, protejeaza impotriva bolilor de inima
41.Apa: ajuta la scaderea greutatii corporale, lupta impotriva cancerului, sfarama pietrele de la rinichi, catifeleaza pielea.
42.Pepenele verde:protejeaza prostata, ajuta la scaderea greutatii corporale, scade nivelul colesterolului, ajuta la prevenirea accidentelor vasculare, controleaza presiunea sangvina.
43.germenii de grau:lupta impotriva cancerului de col, previn constipatia, scad nivelul colesterolului,ajuta la prevenirea accidentelor vasculare.
44.Tarate de grau: lupta impotriva cancerului de col, previne constipatia, scade nivelul colesterolului, ajuta la prevenirea accidentelor vasculare, imbunatatesc digestia.
45.Iaurtul: protejeaza impotriva ulcerului, intareste oasele, scade nivelul colesterolului, sustine sistemul imunitar, ajuta la digestie.
iaurt
Obiceiuri sanatoase pentru o viata sanatoasa!
7 sfaturi ce NU trebuie sa faci dupa masa
1.Nu fumati!- expertii au dovedit ca fumatul unei singure tigari dupa masa este comparabil cu fumatul a 10 tigari (sansa de a te imbolnavi de cancer este mai mare)
2.Nu mancati fructe imediat dupa mese – stomacul se va umple cu aer. Mancati fructe dupa 1-2 ore sau cu 1 ora inainte de masa.
3.Nu beti ceai deoarece frunzele de ceai au un continut ridicat de acid. Aceasta substanta va duce la incetinirea digestiei deoarece proteina continuta de mancare se va intari.
4.Nu va dati drumul la curea – slabind cureaua dupa ce ati mancat veti cauza rasucirea intestinelor si blocarea lor.
5.Nu faceti baie – baia va creste presiunea sangelui in maini, picioare si corp astfel incat. in jurul stomacului va scadea. Acest lucru va conduce la incetinirea procesului de digestie din stomac.
6.Nu va plimbati! – Intotdeauna oameni spun ca dupa masa sa mergi 100 de pasi si vei trai 99 de ani. In zilele noastre acest lucru nu mai este valabil. Plimbandu-ne facem ca sangele sa se indrepte spre extremitati si va duce sistemul digestiv in imposibilitatea de a absorbi nutrientii din mancarea pe care am consumat-o.
7.Nu va culcati imediat! – mancarea tocmai ingerata nu poate fi digerata cum trebuie. Aceasta va conduce la infectii gastrice si intestinale.
FINALLY DON’T JUST KEEP THIS EMAIL….PLEASE FORWARD IT TO YOUR FRIENDS.
Si, in final nu pastrati aceste informatii, dati-le mai departe sa le poata citi toata lumea.
Traducere : Roxana Stan
Distribuire